多数女性在睡觉之前会将面部进行护理，让自己的肌肤充分吸收营养之后再进入美容觉的时间段，本以为这样就可以达到美容养颜的功效，而最关键的一步却往往被忽略。这一步也就是每个人睡觉的习惯，简单点说就是睡觉的姿势。

可以对面部的两边进行一个比较，仔细看看可以发现脸的两边是不一样的，无论大小还是肌肤的精致度都有很大的区别，就连细纹的数量也是有相当大的区别。

先不说面部的变化，每天早上起床照镜子时会发现每个人的发型真的像打仗一样，如扶摇直上、或盘龙卧虎的发型，不知道的人还以为昨天晚上去干什么特殊的事情了。而出现这样的状况主要是睡姿的不正确，晚上肆意让自身换很多的姿势，虽说随意的睡姿会使自己很舒适，但这样会导致面部出现皱纹等一系列皮肤问题。

1、睡姿改变脸型

脸型并非天生，后天因素也会改变脸型。多数女性会发现自己的脸型总是在不断的变化，脸型的变化有诸多原因，如咀嚼硬的食物使两边的咬肌不断的锻炼，使其肥肉变肌肉，就此出现脸大的现象，而不良睡姿也会导致脸大及五官不对称的现象，尤其是长时间保持同一个睡姿，最好是能保证仰卧、侧卧交替进行，这样可预防脸不对称的现象产生。