3、注意强度

老年人在做爱时要注意强度，不要太强烈。在性生活姿势中选择更轻松的姿势，不要尝试一些更困难的姿势，以避免危险。当你感到特别累时，你可以适当地停下来休息，在这件事上不要太勇敢。

4、注意卫生

老年人，尤其是老年妇女，在做爱时应注意卫生问题。性生活前后用清水冲洗私处，不仅女性需要这样做，男性也需要这样做，否则容易滋生细菌，容易患老年性阴道炎等妇科疾病。我们还应该在工作日养成良好的卫生习惯，注意私人卫生，以避免妇科疾病的侵袭。

5、注意交流

毕竟，与年轻人不同，老年人有强大的精力和体力。当他们做爱时，他们将不可避免地无能为力和表现不佳。此时，夫妻需要多沟通，对方要理解和鼓励，不要嘲笑，以免产生矛盾。

6、不要逞强

老年人在发生性行为时可能会发生一些事故。特别是一些患有心脑血管疾病的老年人在发生性行为时，应注意控制情绪。当他们感到不舒服时，他们应该停止发生性行为，不要勇敢。如果你休息一会儿，仍然感到不舒服，你应该去医院检查。

老年人在性生活中有自由的权利，老年人可以选择做爱或不做爱。但是，老朋友在做爱的时候，要以健康为前提，量力而行，不要太勉强。