男性吃什么壮阳？壮阳食物一直是男性朋友关注的问题，多吃壮阳食物不仅可以让男人更男人，还能提高生育能力。那么男性吃什么壮阳呢？下面就进行介绍。

想要壮阳可以一周吃三次葱

中国人讲究的就是食疗养生，什么都是药补不如食补，壮阳也是一样，想要壮阳可以一周吃三次葱。饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。

“催情高手”——大葱

现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

“菜中皇后”——洋葱

洋葱是目前所知道的惟一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品。洋葱的吃法很多，洋葱炒鸡蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养丰富。