男人怎样按摩壮阳？壮阳似乎是每个男性一生中都在补的功课，壮阳方法有很多，比如食疗、按摩壮阳等。按摩壮阳简单易行，深受男性朋友喜爱。那么男人怎样按摩壮阳呢？

随着我们国家经济的发展，我们的生活发面可以说是发生了翻天覆地的变化，当然男性身上的担子也较之前中了很多。在这样的一个大环境之下，我们的身体常常感到疲惫，那么按摩逐渐成为我们日常缓解疲劳和放松筋骨的好方法。

按摩疗法有很多，可以疏通经络，同时心情也得到了放松。现在有很多针对性的按摩，按摩特定的穴位，有着针对性的效果，最常见的是市面上现在有瘦身功能的按摩，那么男人知道自我按摩吗？而且可以收到有助男性保健的效果，下面就来看要如何做。

男人自我按摩壮阳法

1、下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自觉腹部温热为度。