性保健并不是等到性爱功能下降，或者性欲减退、床上“战斗力”不足后才开始着手操办的事情。性保健要从年轻时候开始，最迟也要从夫妻婚后开始。然而，性保健的内容实在太广泛，很多夫妻不知道从何下手。夫妻性保健知识到底有哪些呢?多了暂且不提，只要做好下面的几项内容就能确保性爱的安全与和谐。

　　第一项：爱抚是必不可少的工作

　　爱抚是两个人的事，对方能否满足不可能全是你的责任。不过如果你能顾及对方的需求，的确能提高对方的乐趣。要知道，爱抚对男女都有提升欲望、加速快乐的效果。而且，女人性爱中是慢热型，爱抚可以迅速开启情欲，让她进入状态。