性爱姿势72式之第30式：跑马式。跑马式性生活时，男方伸直身静卧床上，女性背向男方将两脚跨骑于男方两腿上，上半身往前倾令男性生殖器非常容易滑进阴道内。

　　跑马式方式：

　　跑马式性生活时，男方伸直身静卧床上，女性背向男方将两脚跨骑于男方两腿上，上半身往前倾令男性生殖器非常容易滑进阴道内。

　　跑马式解图：

　　跑马式优势：

　　性生活时，有当场跑马觉得。

　　跑马式缺陷：

　　女性力气自始至终比男方小，不可以长久。

　　跑马式得分：

　　难　度：★★☆

　　烂漫度：★☆☆

　　快乐度：★★☆

后进式有二种方式。一种是女人跪立，一种是女人站起。女人跪立时，男人女人在同一方面(例如共行床上)得话，因为创造物的细致，男生也跪立就恰好将阴茎插入阴道，无需一切调济。此外，女性可以把头放下，那样能够省时。女性可以脚碰地，扑倒在床上，男士从后面插入。