女人自慰上瘾怎样操纵性欲望戒除撸管的方法

　　1、减少刺激法：女士的性欲望相对性于男士而言還是沒有那麼明显的，许多那时候冲动是来源于外部的刺激。当你的自控能力不足顽强，那麼就少为自己一些刺激吧。

　　减少性兴奋的小技巧：不必忍尿，防止膀光太过血流量造成刺激；內裤不必过度紧小，避免磨擦男性外生殖器而造成刺激；饮食上多吃新鲜水果和豆制品，少吃辛辣食物。

　　除开游戏的方法和规律，一场游戏是不是能体会到开心，大量地還是在于自身的情绪，对一个游戏，是迷恋进来還是出入轻松，全取决于你可以有一个认清它的心理状态，那样才可以不会因游戏而迷恋，都不反被游戏拘束。

　　2、心理暗示法：这就必须顽强的信念了。当出現自慰的欲望的那时候，开展积极主动的自身自我暗示，操纵私欲，进而减少自慰的频次，考虑一切正常的必须就能。

　　3、走神法：当出現自慰的念头的那时候，何不去做个其他的让自身有爱好的事儿，以分散化自身的集中注意力，进而遗忘了自慰的念头。

　　举例子：如果你是个大自然发烧友，那就要生活阳台上看一下星辰，感受一下宁静的夏天，如果你是个电影迷，何不找到最喜欢的一部电影追忆一下，或许见到一半就会酣然入眠。