阴阳同修，就是一男一女在一起修行。这里的修行，一般是以修道的名义练习房中术，所以阴阳同修的本质其实就是一男一女一起修习房中术，用做爱的方式修道。具体成效不可知，但做爱本身对适龄的男女的确身体有益。道家讲究阴阳调和，女性为阴，男性属阳，所以阴阳双修就能调和男女彼此的阴阳，后来多被一些无良的人以假装修道的名义坑害女子骗财骗色。

　　阴阳双修派在外人看来与房中术关系密切，所以从古到今历来不乏修道之人贬斥与谴责之声。而房中术之要旨是：男女相交，动情不泄，握固不泄，还精补脑。虽然房中术多为修道之人所不耻，但仍不失为俗人养生益寿之良法。