美好的性生活令人期待，但假如把握不太好机会，将会会得不偿失，乃至将会伤害身心健康。如，当彼此或一方身体、心态处在欠佳情况时，就将会危害性生活品质，非常必须留意的是，有八个“黑色性爱时间”，一定要竭尽全力绕开。

一是月经期。这时宫颈口对外开放，性生活时非常容易感柒，造成孑宫或附注炎症。科学研究还发觉，在生理期行房，女性的经期分必物进到男性尿道，会使小伙产生尿道口刺激性症。因而，生理期防止过性生活，可合理降低男性生殖器官感柒的概率。

二是喝醉酒。喝酒后，特别是在是食用很多烈酒会造成男性男性生殖器勃起硬度不够或早射，防碍性生活和谐，并且喝醉酒怀孕会严重危害胎宝宝。一项调研发觉，喝醉酒性生活都是引起卒死的关键缘故之一。

三是病中。得病时身体抵抗能力不高，性敏感性减少，危害性生活品质。特别是在是患有传染性疾病时，更不能过性生活，不然不但自身被害，还会发送给恋人。

四是疲惫时。性生活要耗费一定的精力和活力，精气神或身体疲倦时过性生活通常达不上高潮迭起，连不上彼此令人满意的实际效果。非常是疲劳后马上过性生活，会危害身心健康。