夫妻生活上常看得见男士纵有生殖器勃起，却举而不坚。这时，若夫妇相互协助做个以下「床上操」，针对提高硬起来工作能力，常可接到意外事故之效。

　　1.男方坐着床边，女方协助男方旋转颈部五分钟。那样可让人脑释放压力，根据健身运动适当刺激性脊髓，激起神经功能活跃性。

　　2.男方坐着床边，由女方协助往返扭曲上半身，而且尽可能将双肩包向后牵引带。男方俯卧床上，女方用指压法推拿头后两边的颈窝部。

　　3.身体骶尾端聚集许多关键的穴道，女方能用指压法推拿男方骶尾端，指压按摩的另外，男方两足往上伸出，可非常好地刺激性硬起来反射面系统软件。

　　4.男方平卧床上，两足心相对性并拢，两腿曲膝外旋，在女方地协助下，尽可能将双膝挨近床面。