每当我和对性爱感到无趣，或是觉得自己陷入例行公事的男人谈话时，他们通常表示性变得机械化而且可以预期，没有新鲜感可言。当我要求他们深入探讨，并详细说明所谓的例行公事或可以预期的意思时，结论总是：“我们知道如何令对方兴奋，但就是缺乏情感上的连结。”

维持情感－性爱连结的诀窍，不只是改变性爱脚本和带入新的姿势或技巧，而是要在每个亲热动作前后注入更多的情感：也就是想办法将做爱时体验到的连结感，延伸到平时的日常生活中。

与任何技巧或体位比起来，情感的存在与否，才更是通往美妙性爱的关键。因此，在你试图进入他的脑袋，并刺激他的心灵时，有些简单的技巧能够让你触动他的心弦。

从拥抱中获得连结

一个拥抱可以表达非常多的事，而且可为这段关系提供真实的简短描述。观察一对夫妻拥抱时的接触维持多久，以及谁先抽身，是件非常有趣的事。大多数人并不知道要如何拥抱，或是并没有确实用可促进连结感的方式拥抱。

这听起来很简单，但拥抱──发自真心的拥抱──是很困难的任务，所以练习如何拥抱彼此，直到获得连结感，是我经常指派给夫妻的一项任务。让真正拥抱彼此变得有意义，每天至少要拥抱三次：出门上班前一次，回到家时再一次，睡觉前抱第三次。若没别的事，就拥抱三次──而且必须是发自真心的拥抱。