性爱姿势72式之第42式：单杠式。单杠式性爱时，先找两根高低杠，女方两手抓住高杠，两脚钩住低杠，男方站起在女方前边便于进到。

单杠式方式：

单杠式性爱时，先找两根高低杠，女方两手抓住高杠，两脚钩住低杠，男方站起在女方前边便于进到。

单杠式解图：

单杠式优势：

男方保证可扶着杠，便于发力。

单杠式缺陷：

事先提前准备时间过多，不能想干就做。

单杠式得分：

难　度：★★☆

烂漫度：★★★

快乐度：★★☆

性爱抽送并不是单纯性的进进出出，最好抽送方式是含有转变的健身运动。特别是在是反覆以迟缓速率、融合度浅的插进，可让处在兴奋期的女性以急躁不安，当女性希望更强的刺激性时，再给与深层的融合。如先來两下"深的"，再说两下"浅的"，或是更替应用，换句话说，不可以让某一种水平维持长时间，一般来说，性生活抽送頻率与抽送深层反比，即抽送頻率越高，那麼抽送深层就越淡。