苍井空于1983年11月11日出生于日本东京一个普通家庭，有两个哥哥、一个姐姐和一个妹妹。高中毕业后，苍井空进入大专学习保育员专业，并考取保育员国家资格。其后不久，刚满18岁的苍井空在涩谷街头被星探发现，权衡再三后进入AV界发展。

　　苍井空还自曝希望未来能够成为中国的儿媳妇，有一位中国婆婆。同时还表示：“中国影迷其实并不了解自己，自己生活中其实是一位女汉子。今后将带来更多的影视、音乐作品，让粉丝能够全方位的认识自己。”

　　开通微博

　　2010年4月11日，她和红音萤等AV女优在微博客Twitter的帐号被中国网民发现，大批网民突破中国大陆官方的防火长城的封锁，登录Twitter追随她的帐号。

目前已经与人结婚