性爱姿势就是指爱人在开展性生活时的姿势。基础理论上来讲，应当有数不尽的性爱姿势，但实际上，大部分不一样的姿势全是由大概六、七种的基础姿势演化而成的。许多人觉得：只能男在上的性姿势才算是唯一一切正常，并可接纳的性交姿势；也许多人声称，应当有许多不一样转变的性姿势，并且否则可以熟练全部的性姿势，不然就不能够称之为是一个达标的性生活爱人。
这种的传言更进一步地强调，身体艰难度愈高的性姿势，愈能产生高宽比的性愉悦感。这种全是虚假的传言，没有一种姿势具备非常的实际效果，而做爱工作能力应由爱人所觉得的愉悦感而定，而并不是由一个人对性生活转变孰知多少来决策。
尽管色情电影女星一直张著两脚做爱，日常生活中的女性挺直并伸直两脚才能够获得更大的快乐（指的是运用传教士体位时）。
采用这一姿势得话，有2个益处：
一、能够给你夹持大腿肌肉，然後进一步非常容易剌激身体阴蒂；二、这也有利于於磨擦身体之外阴蒂，而这里阴户的内褶，铺满了一颗颗的比较敏感神经系统群。比如在他插进之後，能够将两腿置於你的两腿两侧，你将两腿伸直，然後它用大腿根部夹持女扮的两脚，接著迟缓而深层次的刚开始套弄，男性生殖器能够磨擦到阴蒂根处，而且刚开始加快，一般彼此都足以感受精湛的快乐。
训炼耻部肌肉的延展性
你的耻部肌肉灵便度会危害到身体G点与男性生殖器触碰的水平。终究，高潮迭起的实质就是说孑宫、阴道内、十二指肠和耻部肌肉一连串的收拢姿势，肌肉越健壮，收拢姿势越多明显，造成的快乐越多大，就是说那么的简易。并且，你的耻部肌肉越有延展性，越能缩紧阴道内壁，提升与男性生殖器的磨擦度，更能刺激性身体阴蒂。说白了耻部肌肉，就是说趾骨联接到脊椎附近的肌肉，到时候小解时，试著中断尿里的排出看一下，就能够清晰辨别出哪儿就是你应当煅炼的耻部肌肉了，提议你一天做2个七十五次的收拢姿势循环系统，（但是谨记别收缩到腹腔或者蜜桃臀，也不必闭气不吸气。）
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