男性生殖器官一直是男士最关心的器管之一，而生殖器官身心健康都是男士最头痛的事，男士怕惹上生殖疾病。下边给男士盆友强烈推荐按摩阴茎的十个健康保健方式，下边一起来看看。

　　一：右手握阴茎根部，右手大拇指柔和阴襄前侧。

　　二：使男性生殖器紧靠腹腔，右手无名指和中指伸开轻压在阴茎上，右手一样姿势轻压在右手和阴茎上，往前轻推。

　　三：右手握阴茎根部，右手成螺旋形从下向上健身运动。

　　四：双手平举，交叠轻搓阴茎根部。

　　五：使男性生殖器紧靠腹腔，右手食指轻压龟头冠根部大拇指。

　　六：右手三指固定不动男性生殖器，右手食指轻压龟头冠根部右手大拇指轻压龟头冠前边沿，并轻轻地搓动。

　　七：右手握阴茎根部往上轻提，右手食指轻轻地肛门口内进到，姿势要轻慢，要充足润化。

　　八：双手无名指轻压龟头冠边沿下边，并轻轻地搓动。

　　九：右手握阴茎根部往上轻提，右手四指柔和阴襄根部。

　　十：右手握阴茎根部往上轻提，用右手掌根部柔和大腿内侧。两边各20次。右手握阴茎根部往上轻提，右手四指曲状，用右手四指中节轻压阴襄根部和肛门口正中间部。