遗精现象对男性影响严重，必须立即到医院进行全面检查，排除其他疾病因素后，进行专业手段治疗，但疾病的发生给男性患者带来很大的心理折磨，可以通过运动缓和，哪些运动可以治疗男性遗精？

1、自我按摩法:

双手手指按顺时针和逆时针方向轻轻按摩丹田穴(腹部脐下2指)和肾俞穴(腰部最细的背部、第二腰椎棘突下侧开3指)，按摩这2个穴位有助于调整和改善性功能。

2、静力半蹲站桩法:

挺胸直腰，弯膝1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右)，头颈笔直，眼前，双臂向前平举，双膝保持姿势不变时，向内夹紧，腿、下腹部、臀部这样重复，次数自定。每天早上各做一次。随着腿力的增强，持续时间可以逐渐延长，重复次数也可以逐渐增加。

3、冷水清洗法:

在气温、环境允许的情况下，每天晚上睡觉前用冷水擦拭，用冷水清洗阴囊几分钟，有助于降低性神经的兴奋性。起初，清洗时间不应太长，体质虚弱者应慎重使用这种方法。